基本の調味料セットを販売開始いたします！ 15,000円税込、送料別 「人が人を思う気持ち」が詰まっているものばかり厳選した調味料セットです。 【調味料セット内容】 ◉福塩500g：有限会社まるみ麹本店(岡山県) 《原材料》海水１００％ ◉美袋の唄　糀味噌1kg：有限会社まるみ麹本店(岡山県) 《原材料》米（国産）、大豆（国産　遺伝子組み換えでない）、食塩（天日塩） 　 ◉圧搾一番しぼり　しらしめ油825g：有限会社坂本製油(熊本県) 《原材料》食用なたね油（遺伝子組み換え原料不使用） ◉深煎り一番しぼり　純ごま油273g：有限会社坂本製油(熊本県) 《原材料》食用ごま油 ◉瑞鷹 米だけで造った料理用日本酒720ml：瑞鷹株式会社(熊本県) 《原材料》米（国産）、米こうじ（国産米） ◉三州三河みりん700ml：株式会社角谷文治郎商店(愛知県) 《原材料》もち米（佐賀県、北海道、愛知県、滋賀県）、米こうじ（愛知県産米）、本格焼酎（愛知県産米・自社港本町蔵製） ◉国産丸大豆醤油こいくち1000ml：有限会社森田醤油店(島根県) 《原材料》大豆（遺伝子組み換えでない）、小麦、食塩 ◉足助仕込三河しろたまり300ml：日東醸造株式会社(愛知県) 《原材料》小麦、食塩、焼酎　（全て非遺伝子組み換え） ◉純米心の酢上澄み無濾過500ml：株式会社戸塚(山梨県) 《原材料》有機栽培米 ◉黄金味噌500g：東海醸造株式会社(三重県) 《原材料》大豆（三重県鈴鹿市産）、食塩／酒精 ◉生カレー粉30g：薬院スパイス（福岡県） レギュラー《原材料》コリアンダー、ターメリック、チリ、クミン、ブラックペッパー、陳皮、フェンネル、ナツメグ、シナモン、クローブ これだけあれば完璧！ 料理の『美味しい』はこの素晴らしい調味料たちに任せましょう！ 調味料セットをご購入いただきました皆さまは 塩だれ、しょうゆだれ、味噌だれの作り方動画プレゼント！ と おだし塾認定講師が運営する 『おいしい調味料くらぶ』にご招待！ こちらの基本セットでは紹介しきれていない数々の調味料と、その使い方などをご紹介していきます。

基本の調味料セットを販売開始いたします！ 15,000円税込、送料別 「人が人を思う気持ち」が詰まっているものばかり厳選した調味料セットです。 【調味料セット内容】 ◉福塩500g：有限会社まるみ麹本店(岡山県) 《原材料》海水１００％ ◉美袋の唄　糀味噌1kg：有限会社まるみ麹本店(岡山県) 《原材料》米（国産）、大豆（国産　遺伝子組み換えでない）、食塩（天日塩） 　 ◉圧搾一番しぼり　しらしめ油825g：有限会社坂本製油(熊本県) 《原材料》食用なたね油（遺伝子組み換え原料不使用） ◉深煎り一番しぼり　純ごま油273g：有限会社坂本製油(熊本県) 《原材料》食用ごま油 ◉瑞鷹 米だけで造った料理用日本酒720ml：瑞鷹株式会社(熊本県) 《原材料》米（国産）、米こうじ（国産米） ◉三州三河みりん700ml：株式会社角谷文治郎商店(愛知県) 《原材料》もち米（佐賀県、北海道、愛知県、滋賀県）、米こうじ（愛知県産米）、本格焼酎（愛知県産米・自社港本町蔵製） ◉国産丸大豆醤油こいくち1000ml：有限会社森田醤油店(島根県) 《原材料》大豆（遺伝子組み換えでない）、小麦、食塩 ◉足助仕込三河しろたまり300ml：日東醸造株式会社(愛知県) 《原材料》小麦、食塩、焼酎　（全て非遺伝子組み換え） ◉純米心の酢上澄み無濾過500ml：株式会社戸塚(山梨県) 《原材料》有機栽培米 ◉黄金味噌500g：東海醸造株式会社(三重県) 《原材料》大豆（三重県鈴鹿市産）、食塩／酒精 ◉生カレー粉30g：薬院スパイス（福岡県） マイルド《原材料》コリアンダー、ターメリック、クミン、フェンネル、フェネグリーク白コショウ、シナモン、ナツメグ これだけあれば完璧！ 料理の『美味しい』はこの素晴らしい調味料たちに任せましょう！ 調味料セットをご購入いただきました皆さまは 塩だれ、しょうゆだれ、味噌だれの作り方動画プレゼント！ と おだし塾認定講師が運営する 『おいしい調味料くらぶ』にご招待！ こちらの基本セットでは紹介しきれていない数々の調味料と、その使い方などをご紹介していきます。

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『自炊先生10,000人誕生プロジェクト』にご参加くださいました 自炊先生への特典としまして 基本の調味料セットを特別割引き価格にて販売いたします。 【注】自炊先生以外の方がご購入いただきました場合、こちらでキャンセル処理をさせていただきます。 【お願い】ご注文の際、備考欄にご希望の「味噌の種類（糀か麦）」と「カレー粉の種類（レギュラーかマイルド）」をご記入ください。 「人が人を思う気持ち」が詰まっているものばかり厳選した調味料セットです。 【調味料セット内容】 ◉福塩500g：有限会社まるみ麹本店(岡山県) 《原材料》海水１００％ ◉圧搾一番しぼり　しらしめ油825g：有限会社坂本製油(熊本県) 《原材料》食用なたね油（遺伝子組み換え原料不使用） ◉深煎り一番しぼり　純ごま油273g：有限会社坂本製油(熊本県) 《原材料》食用ごま油 ◉瑞鷹 米だけで造った料理用日本酒720ml：瑞鷹株式会社(熊本県) 《原材料》米（国産）、米こうじ（国産米） ◉三州三河みりん700ml：株式会社角谷文治郎商店(愛知県) 《原材料》もち米（佐賀県、北海道、愛知県、滋賀県）、米こうじ（愛知県産米）、本格焼酎（愛知県産米・自社港本町蔵製） ◉国産丸大豆醤油こいくち1000ml：有限会社森田醤油店(島根県) 《原材料》大豆（遺伝子組み換えでない）、小麦、食塩 ◉足助仕込三河しろたまり300ml：日東醸造株式会社(愛知県) 《原材料》小麦、食塩、焼酎　（全て非遺伝子組み換え） ◉純米心の酢上澄み無濾過500ml：株式会社戸塚(山梨県) 《原材料》有機栽培米 ◉黄金味噌500g：東海醸造株式会社(三重県) 《原材料》大豆（三重県鈴鹿市産）、食塩／酒精 ＜＜味噌は糀か麦　どちらか１つお選びください＞＞ ◉美袋の唄　糀味噌1kg：有限会社まるみ麹本店(岡山県) 《原材料》米（国産）、大豆（国産　遺伝子組み換えでない）、食塩（天日塩） ◉美袋の唄　麦味噌1kg：有限会社まるみ麹本店(岡山県) 《原材料》裸麦（国産）、大豆（国産　遺伝子組み換えでない）、食塩（天日塩）、酒精 ＜＜カレー粉はレギュラーかマイルド　どちらか１つお選びください＞＞ ◉生カレー粉レギュラー30g：薬院スパイス（福岡県） 《原材料》コリアンダー、ターメリック、チリ、クミン、ブラックペッパー、陳皮、フェンネル、ナツメグ、シナモン、クローブ ◉生カレー粉マイルド30g：薬院スパイス（福岡県） 《原材料》コリアンダー、ターメリック、クミン、フェンネル、フェネグリーク白コショウ、シナモン、ナツメグ これだけあれば完璧！ 料理の『美味しい』はこの素晴らしい調味料たちに任せましょう！

あなたも自炊先生になりませんか？ 「自炊先生10,000人プロジェクト」の詳細はこちらをご覧ください ↓　↓　↓ https://for-good.net/project/1002551 先生は難しそう？いいえ、やり方はめちゃくちゃ簡単です。 レシピ動画を見ながら一緒に作るだけ（笑） 料理が得意でなくても大丈夫。 レシピや手順は全て動画の中にあります。 動画は必ず料理が再現できるように作られています。 この基本の10品が簡単に作れるようになります。 【基本の和食10品目】 1.鍋で炊くご飯 2.簡単味噌汁 3.二種類の漬物 4.ひじきの煮物 5.完璧な肉じゃが 6.きゅうりとわかめの三杯酢 7.だし巻き卵 8.焼き魚 9.煮魚 10.肉じゃがリメイクカレー 自分も作れるようになり、さらに教えた子どもたちも、もう料理で困ることがなくなる。 そしてお母さんの笑顔も増える。 「自炊を義務教育に」を合言葉に　誰もが当たり前に料理ができる世界をつくる。 自炊には、料理には、人を元気にするエネルギーがあります。 そのエネルギーをたくさんの人に受け渡す仕事、「自炊先生」として おだしプロジェクトと活動を共にしていただけたら こんなに嬉しいことはありません。 ◆「自炊先生」誕生キットをお届けします ・百年杉で作った自炊先生認定証 ・オリジナル自炊料理本 ・自炊基本の１０品目レシピ動画（動画 10本） ・子どもがその気になる「みそしる係」缶バッチ３個 ◆その他特典 ・自炊先生が利用できるコミュニティへ入れます。他の先生達の取り組みがみれたり、悩みを共有できたりできます。 ・自炊先生として活動する中での疑問や、自炊に関する質問に、土岐山協子が月１回ゲリラライブで質問にお答えします（アーカイブあり） ・募集案内用のリーフレットや講師専用デザインの名刺なども自由にお使いいただけるようにいたします。 ・自炊に使用する「調味料セット」や「調理器具スターターキット」を自炊先生専用割引価格にて購入できます。 ・「おだし塾40品目マスター講座」等を自炊先生価格で受講することができます。

おだし塾推奨 カレー、ハヤシ、シチュー講座セット 箱を使わずに作る普通のカレーとハヤシとシチューの作り方が オンライン1時間で学べます。 日時：2026年1月11日(日)AM9〜10時 ・カレー ・ハヤシ ・シチュー お申し込みの方に、Zoom URLをメールでお送りします。 アーカイブあり(期限なし) 繰り返し視聴できます

40品目完璧マスター講座生専用の 米粉ピザ講座 レシピ アーカイブをお送りいたします。 視聴は7日間です。

やすみん先生考案の 一生ものの米粉ピザ講座のアーカイブです ご満足いただけなければ 全額返金させていただきます レシピ アーカイブ動画をお送りいたします 動画の視聴は7日間といたします。

★こちらは自炊先生専用です。自炊先生でない方は一般のページからお申し込みください。 または「自炊先生になろう！」との同時お申し込みで、こちらのページからお申し込みいただけます。https://3tokiyamas.base.shop/items/110283953 オンライン 12月28日(日) 10時30分〜11時30分 お申し込みの方にzoom URLをお送りします アーカイブあり（1週間） 講座代 8,800円税込 おせち買うんですか？ なんで？笑 おせち、よーく見てください。 茹でるだけ、混ぜるだけ、和えるだけ、焼くだけ 大したもん入ってないよ笑 自分で作ってみようかな、、 出来るかな、、 という方 出来るんで、作りましょう笑 ◎ブリの煮付け ◎紅白なます ◎きんとん ◎田作り ◎伊達巻風（甘い卵焼きで十分です。面倒なことしないように） ◎昆布巻き これさえ作れば、もう勝ったも同然！！ 後は 数の子、紅白かまぼこ、茹で海老、飾りの千両を 買ってきて、切って、盛り付けて終わり（笑） さあさあ、たったの1時間で 6品をチャッチャと作ってタッパーに入れといて 元旦朝に皿盛りしましょ。 材料、道具はこちらです。 ・ブリ200g ・大根半分ぐらい（余ったら煮物にしてね） ・金時人参か普通の人参　1本（余ったら煮物にしてね） ・さつまいも　1本（余ったら煮物にしてね） ・田作り用かたくちイワシ（余ったら煮物にしてね） ・卵3個　（余ったら食べてね） ・日高昆布 ・かんびょう10g ・はんぺん1枚 ・白砂糖 ・自然塩 ・酒（塩が入っていないもの） ・みりん ・醤油 ・酢 道具 ・千切り器（大根と人参を千切り） ・フォーク（さつまいもを潰す） ・巻き簀（卵焼きを整える。ラップでもいいです） ・フライパン（田作りを空炒り、卵焼きを焼く、田作りのタレを作る、さつまいもを茹でる） ・はし（卵を混ぜる） ・木べらかゴムベラ（さつまいもを混ぜる）

オンライン 12月28日(日) 10時30分〜11時30分 お申し込みの方にzoom URLをお送りします アーカイブあり（1週間） 講座代 8,800円税込 おせち買うんですか？ なんで？笑 おせち、よーく見てください。 茹でるだけ、混ぜるだけ、和えるだけ、焼くだけ 大したもん入ってないよ笑 自分で作ってみようかな、、 出来るかな、、 という方 出来るんで、作りましょう笑 ◎ブリの煮付け ◎紅白なます ◎きんとん ◎田作り ◎伊達巻風（甘い卵焼きで十分です。面倒なことしないように） ◎昆布巻き これさえ作れば、もう勝ったも同然！！ 後は 数の子、紅白かまぼこ、茹で海老、飾りの千両を 買ってきて、切って、盛り付けて終わり（笑） さあさあ、たったの1時間で 6品をチャッチャと作ってタッパーに入れといて 元旦朝に皿盛りしましょ。 材料、道具はこちらです。 ・ブリ200g ・大根半分ぐらい（余ったら煮物にしてね） ・金時人参か普通の人参　1本（余ったら煮物にしてね） ・さつまいも　1本（余ったら煮物にしてね） ・田作り用かたくちイワシ（余ったら煮物にしてね） ・卵3個　（余ったら食べてね） ・日高昆布 ・かんびょう10g ・はんぺん1枚 ・白砂糖 ・自然塩 ・酒（塩が入っていないもの） ・みりん ・醤油 ・酢 道具 ・千切り器（大根と人参を千切り） ・フォーク（さつまいもを潰す） ・巻き簀（卵焼きを整える。ラップでもいいです） ・フライパン（田作りを空炒り、卵焼きを焼く、田作りのタレを作る、さつまいもを茹でる） ・はし（卵を混ぜる） ・木べらかゴムベラ（さつまいもを混ぜる）

プレゼント分です。 よろしくお願いいたします。

和のエクササイズの創始者 原田あつ子先生の セルフケア棒です。 一生使えるあつ子語録のカレンダー付きです。 購入された方には 棒の使い方の動画をプレゼントします。

魔法つかいkojiが目の前で繰り広げる クリスマスファンタジー クリスマスディナーと美味しいお酒と共に 魔法を楽しみましょう

米粉料理の第一人者 やすみん先生こと 陣田靖子先生の 一生ものの米粉のピザ講座です。 レシピと アーカイブをお送りいたします。視聴期間は7日間です。 講座代　5,500円

米粉料理の第一人者である やすみん先生こと陣田靖子先生の 米粉のピザ講座です。 日時 12月21日 日曜日 15時〜17時 場所　国立オリンピック記念青少年総合センター　センター棟2階　 だしラボカフェ 〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町3-1 持ち物　エプロン 講座代　8,800円税込　試食、お土産つき

12月7日 日曜日 16時〜18時ぐらい 会費　2,200円税込 定員　10名 世界的写真家緒方秀美さんことデミさんを囲んで、陽光桜のことがよくわかる動画をみんなで観ながら、わいわいと世界平和について話し合う楽しいお茶会をします。 美味しいお茶と焼き菓子をご用意しております。 お気軽にご参加ください。

桂春蝶　師匠の独演会を開催いたします。 『芝浜』 新春にふさわしい古典落語をお楽しみください。 終了後は師匠を交えての懇親会がございます。 1月27日 火曜日 18時30分　開場 19時00分　開演 独演会　懇親会付 4,400円　税込 場所　代々木オリンピックセンター センター棟2階　だしラボカフェ受付 受付後、会場にご案内いたします。

11月26日 (水) 20時〜21時30分 50＋（フィフティプラス）の 原田あつ子氏　和のエクササイズ主宰 森口きこ氏　アンティークサロン主宰 の両名に どのように事業を続けてきたのか 集客は？収益は？ 大変だったことは？続けるコツは？ など こんなことやあんなことまでをお話いただきます。 気軽な座談会形式で行いますので 飲み物片手にお気軽にご参加くださいませ。 お申し込みの方にzoomのIDとパスコードをお送りいたします。 アーカイブあり。

12月10日のビュッフェ付イベント用申込サイトです。 場所などの詳細はお申し込みされた方にのみご案内させていただきます。

1月11日 世界的写真家緒方秀美さんのトークショー後にフォトセッション（緒方秀美氏による撮影） カラーとモノクロ両方

1月11日 世界的写真家緒方秀美さんのトークショー後 フォトセッション（緒方秀美氏による撮影） モノクロ

写真家緒方秀美トークショー zoomアーカイブあり 11月9日 14時〜15時30分

2027年　1月11日 14時〜15時30分 世界的写真家の緒方秀美さんトークショー 場所　代々木オリンピックセンター 渋谷区代々木神園町3-1 センター棟2階　だしラボカフェ受付　 緒方秀美さんのリアルトークショーです。 リアルの方のみ 映像では公開できない写真のお披露目がございます。